פודקאסט: אלתור כפרקטיקת חיים – אילנית תדמור ואיתי מאוטנר
אילנית תדמור היא יוצרת ומורה בתחומי המחול, האלתור בתנועה והקונטקט-אימפרוביזציה. היא חוקרת, מרצה ומשתתפת בפרויקטים מיוחדים שעוסקים בתנועה כדרך לחבר בין א.נשים להקטנת ניכור. איתי מאוטנר הוא מנהל אומנותי […]
ספרים, פודקאסטים וסרטים בנושאי תנועה/גוף-נפש/רוח
מקורות הידע וההשראה שלי לחיים משמעותיים, אישיים ומקצועיים מן הגוף אל האור– מריה אדלה, מייסדת שיטת ריו אביירטו (תרגום מספרדית: נהר פתוח) בארגנטינה, בשנות ה-60 של המאה ה-19.במשך שנים היא […]
מדיטציות תנועתיות מבית אושו
הקדמה את המדיטציות האהובות עלי קל לי יותר לתרגל בקבוצה. אני משלבת אותן בעיקר בשיעורים הקבועים, ומודה על האפשרות לחלוק אותן עם אחרים ולמדוט יחד. כאשר המדיטציות נתמכות על ידי […]
מדיטציות סטטיות
כאשר נשאל הדאלי למה על ידי אחד מתלמידיו: על איזו מדיטציה אתה ממליץ, מהי המדיטציה הכי טובה? התשובה שקיבל ממנו היתה: זו שהכי מתאימה לך! מה למדיטציות השקטות והסטטיות עם […]
התנסויות בתנועה בבית ובסטודיו
מתוך הידע, הניסיון והמשובים החמים שהצטברו במשך השנים מוצעות כאן התנסויות לעבודה פרטנית ובזוגות, בבית, בחצר. הן טיפה בים האפשרויות ומיועדות למי שאוהבות/ים לרקוד בהנאה, ללא יומרה וחובת ההוכחה. זו […]
מדיטציות תנועתיות
הקדמה מזווית אישית מדיטציה תנועתית נועדה למי שהתגברו על שלב ההסתייגות ממדיטציה אך מתקשים למדוט בישיבה ללא תזוזה ולאורך זמן (כמוני) ויש להן/ם זיקה לתנועה. נדמה לי שעבור מי שחווים […]