ערך הריקוד במים

זו הזמנה לחלוק אתכם פיסת אושר. לחלוק עם מי ששתי האהבות הללו מוכרות להן/להם: מים ותנועה. בבריכה הטיפולית המעניקה תחושת ביטחון שני התחומים האלה אינם דורשים ידע, מיומנות או חובת ההוכחה והשילוב המנצח בעיקר מתאים למי שהתנועה היא כלי ביטוי טבעי עבורם אבל מסיבות בריאותיות אינם רוקדים ונשארים עם חצי תאוותם בידם… אז לאן מוליכים […]

ויפאסנה

היום הראשון למדיטציית ויפאסנה = התבוננות צלולה. אולם נעים וחמים שעץ, במבוק, מזרונים כתומים, תאורה עמומה ובעיקר שתיקה עוטפים את היושבים בו. ישובה על הרצפה אני בונה טילי טילים של כריות: מתחתי, מצדדי ומאחורי- חת שתיים שלוש. גם כסא מרופד ליתר ביטחון, שמא אתחרט. מנסה שוב להיטיב את תנוחתי, ונושמת: שאיפה – פאוזה- נשיפה. כוונה מזוקקת וכנה יש בכל נשימה […]