ריו אביירטו ברמת חן

קבוצות קבועות

המפגשים הקבוצתיים הקבועים של ריו אביירטו מתכנסים אחת לשבוע, לשעה וחצי, בהרכבים שונים.
בדרך כלל, גודל הקבוצה נע בין 10 ל- 25 משתתפים.
כל עוד הקורונה כאן – הכפלנו את גודל הסטודיו וצמצמנו ל 12 את מספר המשתתפות/ים.

כל מפגש הוא הרפתקה בשרשרת:

מתוכנן ומובנה וגם ספונטני וזורם עם רוח הקבוצה.
אפשר להבחין מהי נקודת המוצא אבל אין לדעת מראש מתי תחול התפנית, מה חולל אותה ומדוע.
מלהטטים בין ה"יחד" וה"לחוד". מתנסים בתנועה מונחית, בריקוד חופשי ובאינטראקציה עם עצמנו ועם אחרים. ממששים את הריקוד בזהירות ובעדינות, רוקדים בקצב סוער, באכסטזה וגם במתינות, עד לרגיעה מוחלטת.
מתנועעים מתוך סקרנות, הקשבה מדוקדקת, חקר, הרפתקנות, גילוי ושמחה.
מתקלפים מהדפוסים המוכרים, מתקרבים לעצמנו ולאחרים ומגלים שאנחנו מראות הדדיות מאלפות.
מתבלים בטכניקות מגוונות של מגע, נשימות ומדיטציה.

כך נוצרת חוויה מרפאת הנוגעת בגוף ובנפש ומאפשרת פסק זמן ממטלות תובעניות, הקלה ממתח ומחשבות.

בזכות אופייה הידידותי של ריו אביירטו והכלים העומדים לרשותנו, מה שבולט בקבוצות הקבועות זו הקירבה שנוצרת בטבעיות ומבשילה לכדי חברויות משמחות.

איך נדע אם מתאים לנו לרקוד ריו אביירטו בקבוצה קבועה?

התשובה הקצרה: אם כל השבוע נחכה בכיליון גוף ולב למפגש הבא.

התשובה הארוכה: אם אנחנו יודעים שתנועה אותנטית היא השפה שלנו והיא מסבה לנו שמחה; שצמיחה אישית זה לא בום טרח וגמרנו; שיש כאן מחויבות לתהליך אישי מהנה בעל ערך רב ולאורך זמן במסגרת קבוצתית חמה, מקבלת, תומכת ובטוחה – אז נדע שהגענו הביתה.


שיעור היכרות – למה הוא נועד?

לבדוק אם את אוהבת לרקוד באופן ששיטת ריו אביירטו מציעה:
ללא טכניקה מוכתבת, מתוך חופש בחירה מאד נוכח, הזדמנות לשחרור שרירי ומנטלי, נפרדות ויחד קבוצתי משמעותיים, אבל גם עם הזמנות מרתקות להתבוננות בשפע של נושאים שמעסיקים אותנו בחיים.

בואי אלי, בואי להיות מי שאת.
מבטיחה לראות אותך, לדאוג לך ולשמור עלייך.
כשאת מגיעה לשיעור ההיכרות יש מצב שתיסחפי מיד כמו שיכורה ולא מיין, או שתהססי. רק אל תברחי. לא מעצמך ולא מהקבוצה.

הצעה מקרב לב, בכלל בחיים: אם את מהססת – הישארי. אל תחליטי אחרי מפגש אחד. תני לעצמך הזדמנות. עדיף להתחרט על משהו שנתת לו הזדמנות ולא צלח מאשר על משהו שלא נתת לו הזדמנות.

המפגשים מאד מגוונים מבחינת המוזיקה, ההתנסויות, מצב הצבירה אתו את מגיעה כל פעם מחדש, מצב רוחן של השותפות לקבוצה, האנרגיה של המנחה ירום הודה…

והכי חשוב – תני אמון בתהליך. לא תמיד קל אבל מתגמל מאין כמותו.
מה עוד שאמון כשלעצמו הוא נושא בחיים, לא ככה? (אומרת מישהי שזה היה אישיו גדול רוב חייה…)

מעבר להנאה צרופה, את תיווכחי לדעת שהגוף יודע. טמונות בו התשובות לשאלות שלך אם תקשיבי לו בתשומת לב.
תוך כדי תנועה משהו זז בנו והוא לא רק חיצוני. משהו יגיע מבפנים. אם לא – גם לא נורא. סבלנות.

אני כמובן סובייקטיבית לגמרי בזכות ניסיון חיי: ריו אביירטו היא שיטה שמתבלת את החיים בפתיתי אושר ומשמעות.

מחיר היכרות לארבעה מפגשים עוקבים: 200 ש"ח.

למה ארבעה? מניסיון, הם המינון הנכון לאפשר הזדמנות שהיא יותר ממפגש חד-פעמי. עדיף להתנסות ולפרוש מאשר לא להתנסות ואולי להחמיץ חוויה ותהליך משמעותיים.

מחיר למפגש בודד: 80 ש"ח  


ריקוד חופשי בחשיכה
בימי ראשון בשבוע האחרון של כל חודש במושב גבעת ח"ן (הצמוד לרעננה).
בנוסף, מתגבשת קבוצה בימי חמישי בצורן, גם היא אחת לשבועיים.
לנשים וגברים כאחד

מפגשים אלה בסטודיו עם תאורה עמומה, נולדו מתוך מחשבה על מי שמעדיפים לבחון את רצונם לרקוד לחוד, ללא מילים, ללא אינטראקציות עם אחרים, וללא הנחיה של תהליך התפתחותי כפי שמתקיים בקבוצות הקבועות ובסדנאות של ריו אביירטו.

יש בהם הזמנה להתכנסות פנימה. לבחינה של תחושות, רגשות, זיכרונות, אסוציאציות – כל מה שהתנועה והמוזיקה מעוררות, מלבות ומאווררות, עם רצון לגעת באנונימיות.
גם בשיעורים הרגילים משובצת התנועה החופשית הלא מונחית, אלא שכאן כל 90 הדקות מוקדשות לה.

המוזיקה מאד רבגונית
מבחינת ז'אנרים ושפות, חלקה מוכרת וחלקה יוצאת דופן או ממחוזות רחוקים.
האנרגיה והקצב משתנים: מתחילים בחימום עדין בקצב אישי, משם הקצב הופך למתון ונינוח עד פיק אקסטטי משחרר ואז גל התנועה והקצב שוב נינוחים, איטיים עד להרפיה שקטה ומבורכת.

הסטודיו המוחשך או יש לומר- המואר בתאורה רכה ומינימליסטית- הוא חוויה בפני עצמה.
החשיכה העוטפת בנעימות היא תוספת מרתקת שמאפשרת יתר התקרבות לעולם הפנימי כפי שהוא בא לידי ביטוי בתנועה ושחרור אישי מכסימלי.

ריקוד חופשי בחשיכה הוא מפגש מרהיב של גוף- נפש- רוח.

במאמר כאן מפורט למי מתאים הריקוד החופשי בסטודיו מוחשך  ואיך ניתן לגשת למפגש מיוחד זה.

מחיר מפגש: 80 ש"ח. 
מחיר ארבעה מפגשים: 260 ש"ח 

ריו אביירטו

קבוצת נשים

ימי ראשון 20:00 עד 21:30 
מושב גבעת ח"ן
(בצ'ופצ'יק המזרחי של רעננה)
ליצירת קשר

בנות 60+ הן מוכרחות לרקוד

הרצליה, מתנ"ס יד התשעה, רביבים 14.

ימי חמישי  09:00 – 10:30
כמה מילים על הקבוצות המיוחדות הללו – כאן 

סרטון טרום הקורונה.
השנה הכפלנו את גודל הסטודיו וצמצמנו את מספר הרוקדות ל- 20. 

הרשמה אצל סיגלית במזכירות המתנ"ס: 09-9581947