ריו אביירטו ברמת חן

קבוצות קבועות

המפגשים הקבוצתיים הקבועים של ריו אביירטו מתכנסים אחת לשבוע, לשעה וחצי, בהרכבים שונים.
בדרך כלל, גודל הקבוצה נע בין 10 ל- 25 משתתפות/ים.

כל מפגש הוא הרפתקה בשרשרתמתוכנן ומובנה וגם ספונטני וזורם עם רוח הקבוצה.

אפשר להבחין מהי נקודת המוצא אבל אין לדעת מראש מתי תחול התפנית, מה חולל אותה ומדוע.
מלהטטים בין ה"יחד" וה"לחוד". מתנסים בתנועה מונחית, בריקוד חופשי ובאינטראקציה עם עצמנו ועם אחרים.
ממששים את הריקוד בזהירות ובעדינות, רוקדים בקצב סוער, באכסטזה וגם במתינות, עד לרגיעה מוחלטת.
מתנועעים מתוך סקרנות, הקשבה מדוקדקת, חקר, הרפתקנות, גילוי ושמחה.
מתקלפים מהדפוסים המוכרים, מתקרבים לעצמנו ולאחרים ומגלים שאנחנו מראות הדדיות מאלפות.
מתבלים בטכניקות מגוונות של מגע, נשימות ומדיטציה.

כך נוצרת חוויה מרפאת הנוגעת בגוף ובנפש ומאפשרת פסק זמן ממטלות תובעניות, הקלה ממתח ומחשבות.

בזכות אופייה הידידותי של ריו אביירטו והכלים העומדים לרשותנו, מה שבולט בקבוצות הקבועות זו הקירבה שנוצרת בטבעיות ומבשילה לכדי חברויות משמחות.

איך נדע אם מתאים לנו לרקוד ריו אביירטו בקבוצה קבועה?

התשובה הקצרה: אם כל השבוע נחכה בכיליון גוף ולב למפגש הבא.

התשובה הארוכה: אם אנחנו יודעים שתנועה אותנטית היא השפה שלנו והיא מסבה לנו שמחה; שצמיחה אישית זה לא בום טרח וגמרנו; שיש כאן מחויבות לתהליך אישי מהנה בעל ערך רב ולאורך זמן במסגרת קבוצתית חמה, מקבלת, תומכת ובטוחה – אז נדע שהגענו הביתה.

שיעור היכרות – למה הוא נועד?
לבדוק אם את אוהבת לרקוד באופן ששיטה מיוחדת זו מציעה: שילוב של גוף-רגש-רוח.
להתנועע מתוך שמחה ורוח שטות, אלתור ספונטני ואותנטי ללא טכניקה מוכתבת, שחרור שרירי ומנטלי, נפרדות מצד אחד ותחושת שבטיות מצד שני, מתן ביטוי לכל יכולת גופנית יחד עם שכלול התנועה וגם הזמנות מרתקות להתבוננות בשפע של נושאים שמעסיקים אותנו בחיים.

בואי אלי, בואי להיות מי שאת.
מבטיחה לראות אותך, לדאוג לך ולשמור עלייך.
בשיעור ההיכרות יש מצב שתיסחפי מיד כמו שיכורה ולא מיין, או שתהססי. רק אל תברחי. לא מעצמך ולא מהקבוצה.
אם את מהססת – הישארי. אל תחליטי אחרי מפגש אחד. תני לעצמך הזדמנות. עדיף להתחרט על משהו שנתת לו הזדמנות ולא צלח מאשר על משהו שלא נתת לו הזדמנות.

המפגשים מאד מגוונים מבחינת המוזיקה, ההתנסויות, מצב הצבירה אתו את מגיעה כל פעם מחדש, מצב רוחן של השותפות לקבוצה, האנרגיה של המנחה ירום הודה.
הכי חשוב – תני אמון בתהליך. לא תמיד קל אבל מתגמל מאין כמותו, מה עוד שאמון כשלעצמו הוא נושא בחיים, לא ככה? 

מעבר להנאה צרופה, את תיווכחי לדעת שהגוף יודע. טמונות בו התשובות לשאלות שלך אם תקשיבי לו בתשומת לב. תוך כדי תנועה משהו זז בנו והוא לא רק חיצוני. משהו יגיע מבפנים. אין ספק, ריו אביירטו היא שיטה שמתבלת את החיים ברגעי אושר ומשמעות.

מחיר היכרות לארבעה מפגשים עוקבים: 200 ש"ח (במקום 320).
למה ארבעה? מניסיון רב שנים הם המינון הנכון למתן הזדמנות שהיא יותר ממפגש חד-פעמי. מוטב להתנסות ולפרוש מאשר לוותר אחרי מפגש חד פעמי ולהחמיץ חוויה ותהליך משמעותיים.  

ריקוד חופשי – סדרה בת שמונה מפגשים.
ימי שני בערב, הרצליה פיתוח, תאו- תרבות אומנות ותוכן.

מפגשים אלה בסטודיו עם תאורה עמומה, נולדו מתוך מחשבה על מי שמעדיפים לרקוד לחוד, ללא מילים, עם או בלי אינטראקציות וללא הנחיה של תהליך התפתחותי כפי שמתקיים בקבוצות הקבועות ובסדנאות של ריו אביירטו.

יש בהם הזמנה להתכנסות אינטימית פנימה. להפניית תשומת הלב לתחושות, רגשות, זיכרונות, תובנות, אסוציאציות- כל מה שהתנועה והמוזיקה מעוררות, מלבות ומאווררות באין מפריע.
מותר ומומלץ לנשום, להשמיע קול חרישי או רם, להיאנח לרווחה, להמהם, לגרגר, לשרוק ולשיר. הכל יתקבל בברכה. 

המוזיקה נבחרת בהקפדה רבה והיא איכותית ורבגונית מבחינת קצב, ז'אנרים ושפות, חלקה מוכר וחלקה יוצא דופן: מוסיקת עולם, לטינית, ישראלית, קלאסית, מוסיקה למחול, טראנסית- מה לא.  
האנרגיה המשתנה נבנית בתשומת לב: מתחילים בחימום עדין ואיטי בקצב אישי. בהדרגה הוא עולה למתון, לקצבי עד לפיק אקסטטי משחרר ואז גל התנועה שוב נינוח, איטי עד להרפיה שקטה ומבורכת.

הסטודיו מואר בתאורה רכה ומינימליסטית שעוטפת בנעימות והיא תוספת מרתקת המאפשרת שחרור  והתקרבות אל עצמנו.
ריקוד חופשי הוא מפגש מרהיב של גוף- רגש- רוח.

במאמר כאן מפורט למי מתאים הריקוד החופשי בסטודיו מוחשך  ואיך ניתן לגשת למפגש מיוחד זה.

ריו אביירטו

קבוצת נשים

ימי ראשון 20:00 עד 21:30 
מושב גבעת ח"ן
(בצ'ופצ'יק המזרחי של רעננה)
ליצירת קשר

בנות 60+ הן מוכרחות לרקוד.

זה הדבר: נשים רוקדות הן יפות יפות.

רוקדות בשובבות, בחוסר דאגה, כמו ילדות שסיפורי חייהן עדיין לפניהן.

פורקות ומוצאות גילויי אהבה.

הרצליה, מתנ"ס יד התשעה, רביבים 14.

ימי רביעי:  
קבוצה 1 מ- 08:45 עד 10:15

קבוצה 2 מ- 10:30 עד 12:00
כמה מילים על הקבוצות המיוחדות הללו – כאן 

סרטון טרום הקורונה.

הרשמה במזכירות המתנ"ס:
09-9581947