הצעות למדיטציות שקטות מדיטציית ין ויאנג  מקור הסמל הוא בסין, ומשמעותו: אחדות הניגודים. ההפכים פועלים זה עם זה ויש להם אנרגיית חיים חזקה (צ'י) המתפתחת