דלג לתוכן
  • ronae@014.net.il
  • 052-2998844
  • ריו אביירטו – אש ומים בתנועה
    • שאלות ותשובות
    • שיתופים מהסטודיו ומהמים
  • סדנאות
    • קבוצות קבועות
    • סדנאות לנשים
    • סדנאות וטיפולים במים
    • סדנאות קרובות
  • גלריה
  • אודות
  • מאמרים, בלוג אישי, המלצות
    • מאמרים
      • מאמרים – מים
      • מאמרים – סטודיו
    • בלוג אישי
    • המלצות
      • מדיטציות פסיביות ותנועתיות
      • התנסויות תנועה ומוסיקה
      • רקדניות ומורות לתנועה פורצות דרך
      • המלצות על ספרים ופודקאסטים
  • צור קשר
תפריט
  • ריו אביירטו – אש ומים בתנועה
    • שאלות ותשובות
    • שיתופים מהסטודיו ומהמים
  • סדנאות
    • קבוצות קבועות
    • סדנאות לנשים
    • סדנאות וטיפולים במים
    • סדנאות קרובות
  • גלריה
  • אודות
  • מאמרים, בלוג אישי, המלצות
    • מאמרים
      • מאמרים – מים
      • מאמרים – סטודיו
    • בלוג אישי
    • המלצות
      • מדיטציות פסיביות ותנועתיות
      • התנסויות תנועה ומוסיקה
      • רקדניות ומורות לתנועה פורצות דרך
      • המלצות על ספרים ופודקאסטים
  • צור קשר
Whatsapp Facebook-f Youtube Instagram

קטגוריה: מדיטציות פסיביות ותנועתיות

רובנו מודעים למדיטציות תוך כדי ישיבה סטטית, בעיניים עצומות , מתרכזים בשקט או בהנחיה של מורה למדיטציה.
המדיטציה התנועתית נועדה למי שמתקשים למדוט בישיבה ללא תזוזה ולאורך זמן, כמוני.
נדמה לי שעבור מי שחווים כאב גופני בגב, בברכיים, במפתח האגן, מתח ואי שקט ברמה גבוהה ובכל זאת רוצים למדוט – זו אופציה מופלאה.
אושו ומלומדים אחרים הבינו זאת כמובן הרבה לפני, ועל כך נתונה להם תודתי.
בגוף שלי אני מבינה. למדתי דרך הכאב ואי השקט המטריד. עם השנים למדתי לא להילחם בעצמי, להיענות לפרקי הזמן השקט בישיבה או בשכיבה ובמקביל להתמוגג מסוגי המדיטציה המאפשרים לי תנועה מדיטטיבית, כזו שחוזרת על עצמה לאורך זמן, בלי ועם מוזיקה כי תנועה היא בבת גופי ונשמתי.
זה מרגיע אותי, מפוגג כאב. לעתים מגיעה בהירות סביב נושא מסוים ולפעמים נופלת סוף סוף החלטה. הכי כיף כאשר מגיע ריק. צמר גפן של שקט למרות ובזכות התנועה.
ניסיוני עם א-נשים לימד אותי שאני לא לבד והתגובות עודדו אותי לשלב בשיעורי ריו אביירטו טכניקות מדיטטיביות-תנועתיות שונות.
הן מאד פשוטות ואפילו מוכרות לכם.

להמשך קריאה

  • ronae@014.net.il
  • 052-2998844
Whatsapp Facebook-f Youtube Instagram

זו הזמנה להירשם לניוזלטר שנשלח בערך פעם בחודש וליהנות מתכנים, ידיעות רותחות והמלצות לשמחת הגוף והנפש.

תודה על הרשמתך
עיצוב לוגו: נמוש | בניית אתר: ענת צלניקר - web-fairy
Copyright 2023 © כל הזכויות שמורות לרונית אידלמן. אין להעביר, לצלם, או להעתיק מתוך האתר ללא רשות בכתב