ויפאסנה

היום הראשון למדיטציית ויפאסנה = התבוננות צלולה. אולם נעים וחמים שעץ, במבוק, מזרונים כתומים, תאורה עמומה ובעיקר שתיקה עוטפים את היושבים בו. ישובה על הרצפה אני בונה טילי טילים של כריות: מתחתי, מצדדי ומאחורי- חת שתיים שלוש. גם כסא מרופד ליתר ביטחון, שמא אתחרט. מנסה שוב להיטיב את תנוחתי, ונושמת: שאיפה – פאוזה- נשיפה. כוונה מזוקקת וכנה יש בכל נשימה […]